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酒と縁を切りたい(涙)


 ■ 2006/07/05 (水) 年1回の市主催の健康診断にいってきました。


断酒はじめておよそ二週間。
体重も1年前の健康診断より1.5キロ落ちました。
断酒したての初めの1週間は体重に変化はありませんでしたが10見目くらいに自宅の体重計に乗ったら体重が落ちてました。
目標は後5キロちょっと体重を落とすことです。


断酒して変わってきたとかんじたところ・・・・

断酒で慢性的下痢をしなくなった。
その代わり便秘気味になったのですがトマト缶をたべると便通すっきりです^^V
頭の中が何時もすっきりしてきている。
情緒が以前より安定してきた。
未来に対し取り越し苦労しなく冷静になって落ち着いて考える精神的ゆとりが戻ってきた。例え虚しく寂しい気持ちになっても自分で感情をコントロールできるようになった。
食べるもの、飲むものがおいしく感じられる。
疲労感がなくなった。(以前は車を運転しているだけで疲労感を感じた。今は体が軽くなったように感じる。)
腰周りが細くなりGパンがぶかぶかに感じられるようになったので体重計に乗ったら減っていた。
食事の量が減って肉類よりもサラダや健康に良い物を欲するようになってきている。
1日の時間が有効に使える。
(例えば映画が好きになったので映画館に足を運んだり。)
生きてる事に新鮮な感動を感じられるようになった。

以前の飲酒習慣から開放され断酒をして色々な面で自分自身が生まれ変わってきているようにかんじる。





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バッカス 納豆はダイエットにもいいし、自分も好きですよ(^_^)v (06/07/07 07:02)
一匹羊 うーむ。いつしか、それが普通になっていくと思います!。納豆もいいっすよw。 (06/07/06 22:44)


 ■ 2006/07/04 (火) 上沼恵美子のおしゃべりクッキング


ゲストは格闘家名前忘れた・・・どなたかご存知でしたら教えてください!
今週はトマトを使った料理。ゲストの格闘家曰く「トマトは精神的にもやる気が湧いてく成分が含まれている」とのこと。
これは黙って見過ごすわけには行かない!!
元々、トマトは好きだしトマトジュースも好き!!
今日、内科にシアナマイドを取りに行った帰りにトマト缶詰を買ってこよう。
毎日、トマト缶とかトマトジュースでおよそ16年間にわたりアルコール漬けで痛めつけてきた心身。
体にいいことして心身ともにエネルギーチャージヽ(^o^)丿



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バッカス 準備中さん改め一匹羊さん貴重なレポートありがとうございました!断酒して2週間くらいになりますが今日は年に一度の市の保健センターで行われる健康診断診断に行ってきました。断酒で暴飲暴食をしなくなったせいか去年より体重が1.5キロ下がってました。断酒したのころはまだ従来の体重をキープしていたのですが断酒を機にまた元の体重に戻れたらうれしいです。あと5キロは体重落としたいです。今日もリコピンの入ったトマト果肉のトマトジュース漬けのトマト缶詰食べました。断酒したら下痢が治り便秘気味だったのですがトマト缶で通じも良好です^^V (06/07/05 15:25)
一匹羊(=準備中) リコピンは、かたよった食事や飲酒などで発生した活性酸素を消してくれるそうです!。 (06/07/05 10:29)


 ■ 2006/07/02 (日) 元同僚とお茶してきました。


2年ぶりくらいに会い色々話してきました。いい気晴らしになりました!


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 ■ 2006/07/01 (土) 断酒のサークルから帰ってきました。


ここに顔を出して自分がアルコール依存症だと言うことを忘れず人に勧められても、酒屋の前を通っても酒を飲めば元の木阿弥。大酒飲みに戻ることを危惧するモチベーションをキープし続けよう。


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バッカス そうなんですよね〜!何と18年2ヶ月断酒していた人が一杯の酒を飲んでアルコール依存症に逆戻りして入院したという恐ろしい話がありますから一生自分の場合は酒ですが口にできないと思いました。 (06/07/02 23:35)
準備中 自分の体は一生もんですからねぇw。 (06/07/02 22:31)


 ■ 2006/07/01 (土) 最近は


断酒をしてからネットTVを見たりギターをCDに合わせて弾いたりするといった家での文化活動の時間が増えてた。
以前の自分はワンカップ2本ワイン1本を大型」ショッピングセンターで買って車の中でのみ夜家に帰るというまるで生きた屍のような生活だった。浪費もしてたし。


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バッカス RAYさんもアルコール依存症にご注意をね(^−)酒があまり強くない人は酒を嗜む程度で済みますが酒が強い人は限界がなく気がつくとアルコール依存症になってることがありますから。 (06/07/01 21:48)
バッカス 準備中さんへ 今度はライブの前も打ち上げも酒の誘惑に負けたくなです。 (06/07/01 21:42)
RAY あたしもお酒は大好き (06/07/01 20:26)
準備中 楽しいことが出来ると心が安定してきますよね。 (06/07/01 11:39)


 ■ 2006/06/30 (金) 断酒ミーティング参加


やっぱ、いいわ。あそこに行くと気持ちがすっきりする。


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バッカス 準備中さん、こんばんは^^自分は趣味のサークル(2年になります)と禁酒の団体(入って未だ1週間ですが)に入っています。そうですね、顔を出されてよかったら入会されてみるのもいいとおいますよ☆彡 (06/06/30 19:51)
準備中 自分も近くのサークルに行こうかなw。実はさっき、ちょこっと見てきたところw。(お酒とは関係ないですけどね) (06/06/30 14:03)


 ■ 2006/06/28 (水) 精神的に疲れた一日であった。


今日は午前中に色々ありかなり凹んだ。
でも、お昼にマック食べたりコーヒー飲んでたら気持ちも段々軽くなってきた。
断酒という16年間も続けてきた悪癖から抜け出そうとしているいま感覚が鋭くなってきてぴりぴりしている。
2月に仕事や趣味のプロジェクトが上手くいかず精神的にもどん底の状態を味わったがあれ以来特に自分の神経が細くもろくなったように感じる。
暫くは、焦らずア症と心の病を回復させていこうとおもう。



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準備中 希望は必ずあると信じます! (06/06/30 14:02)
バッカス 準備中さん、心温まるお言葉ありがとうございました!今は断酒に挑んでます。酒飲んでもその場限りだけ気を紛らわせる今年かできなくてさらに飲酒していくと自分の未来が灰色になることガ見えていますので・・・ありがとうございます(^_^) (06/06/30 09:30)
準備中 お初です。なんか壮絶な戦いですね。自分はお酒が飲めないので辛さがよく分かりませんが、何か自分に出来る事があったら言って下さい。チャットくらいしか出来ませんけどw。 (06/06/29 18:28)


 ■ 2006/06/27 (火) 諸先輩方についていく


これからは断酒のサイトと団体、医者から処方されているシアナマイドの三本立てでいく。
当面は体にたまったアルコールを抜くこと。
次の作業は精神的に酒に対しても強くなること。
知人から断酒欲求を乗り越えるコツも教わった。

断酒の苦しみは同じ悩みを体験してそれを乗り越えてがんばっている者にしかわからないことも実感している。
これから、そういった諸先輩方の言葉を心で聞いて自分のものにしていきたいと思うのである。





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アニキ サイトですか、それは頭になかったな 早速見てみます (06/06/28 01:03)
バッカス アニキさん、はじめましてm(__)mサイトの方で検索かけてみると禁煙成功者の方々のサイトもあると思いますよ。またそこから、色々と禁煙してニコチン抜くノウハウやら知ることもできるかもしれません。ちなみに、自分の知人は長年の禁煙で喘息になり医者に行き禁煙をして7年くらい禁煙してますよ。もう、今は吸いたいとは思わないそうですよ。 (06/06/28 00:54)
アニキ 俺はニコチンを抜きたいです (06/06/28 00:46)


 ■ 2006/06/26 (月) 映画「初恋」を見てきて・・・


「初恋」13時からの上映を見たのだが観客計15人
【内訳】
◎1人できてるのは4人(うち女1人) 
◎男女比男6人女9人
で、カップルや中高年夫婦、女同士二人。白髪あたまのおじさんが1人できてたり、若
い男が1人、女が1人、俺も1人。

終了のエンディングでキャストとテーマ曲が流れ
ている時は女性で2人くらい涙ぐんでた人がいた。
あの3億円事件の実行犯が叔母家族に預けられ愛情を受けてない孤独な女子高生だったというラジカルな発想から生まれた作品だがひきつけられていくものがある。

大雑把なあらすじは孤独な女子高生みすずは当時若者のたかり場だったJAZZ喫茶に顔を出す。そこには周りの浮ついた連中と違い孤独で無口で影を持っている東大生岸とであう。
同じオーラーを持つ二人はそこで出会う。ある日岸は過激派で機動隊とやりあっても権力に対しては痛くも痒くもないから3億円強奪を持ちかける。実行するのはみすず。何故、女子高生がやらなければならなかったかというと当時は女性でバイクや車を運転できる者が少なくさらにみすずは無免許だから警察当局には絶対疑われることがなかったのが理由。
天涯孤独のみすずにとって岸から犯行実行に際して「お前が必要なんだ」といわれ
彼女自身生まれて初めて自分を必要としてくれる人が現れたと感じ恋心を抱くようになる。東大生岸も実は日記に初めてあったときから好きだと記していたことが後からわかるのである。岸の都合でみすずは犯行後会えなくなる。
その後、大学合格。兄の死。大切な存在を失って落ち込むが再び天涯孤独になったヒロイン中原みすずは、自分ひとりでもスーツ姿(パンタロンを履いているところが自分の幼少時代みた女性ファッションでなつかしかった)で、胸を張って前を向いて歩いていく姿印象的だった。とても強く前向きな女性になっていたのであった

当時の時代風景、若者たちのもやもやなどを60年代と舞台に繰りひろげられる。
正確に言うと舞台が1966〜1969年で、街並みや走ってる車が俺が小さい子供の頃みた光景そっくりですごく懐かしかった。
登場人物のファッションなんかもね。特に、女性のブラウスやスーツにパンタロン姿がとても懐かしい。
町並みに関して言えば路地裏に入ると新潟市や長岡市にはまだあの懐かしい街の風景が残っているところもあるよ。
ノスタルジックな気持ちになり映画の余韻に浸りしばらく頭の中がボーっとしている。
自分の初恋のときの気持ちとか思春期の時の事とか20代の時のこととか30代のこととか色々と・・・
今、自分が40歳になって半年も経っているのに40歳というのが未だ実感として湧かない。
映画鑑賞後、年甲斐になくとてもセンチメンタルになっている。

去年の今頃は自分がまさか仕事についても心身的にやられて医者にアルコールドクターストップをかけられて断酒にトライするとは夢にも思わなかった。
医者に掛かりシアノマイドを毎朝夕服用して、断酒の団体にも入った。
シアノマイド服用のときはスリップしたが断酒の団体が自分を飲酒という悪癖から支えてくれているように感じる。

最後に映画「初恋」に関心のある人は劇場まで足を運ばれてみるのも良いかもしれません。
但し、自分の住む地域では6月いっぱい。すなわち金曜日までの上映なので絶対見たいと
前から思っていたので今日見に行ってきた次第です。


今日で断酒7日目。ちょうど一週間☆彡











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 ■ 2006/06/25 (日) 断酒6日目


酒を断ってから食欲やら趣味、DVD干渉と文化的な事を楽しむ時間を満喫できるようになった。昨年メルトモと一緒に映画館に見に行った「この胸いっぱいの愛を」をさっきDVD見たが生きることの大切さが強烈なメッセージとして伝わってきた。二度見ると去年仕事帰りメルトモとファミレスで食事した後映画館のシートの背もたれに体を委ねて映画を見たことなんかも同時に思い出してきた。

明日は映画館まで「初恋」を見に行ってこようと思う。


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