禁欲

◼禁欲
連続 16日目
(禁止➡動画だけでなく画像、漫画等も禁止) (嫁とのアレの時のみ例外とする)
(ここまでの効果)
・顔つきが明らかに良い意味で変わった
・朝から自然とテンションが上がる
・家庭内の雰囲気が明るくなった
・人生に希望を持てるようになった
・少ない睡眠時間でも眠くない
・仕事がありえないくらいはかどる
・全身に血が巡る感じ
・良い意味で強気になる
・寝起きが半端なく良い
・朝から力みなぎる
・朝から気合あり
・頭が朝から冴える
・動画見ないからその時間を、仕事の勉強したり腹筋したりと良い時間を過ごせた。
・動画見ると頭がフワーッとしヤル気がでなくなるが、それがない。
・禁すると幸せな気分になるマジで！！
・身体が軽い
・禁したお陰で時間ができキックボクシングの練習ができた。
・注意力が上がる。
・ビビらなくなってきた
・気持ちが前向きなる。

◇今日で腹筋連続 6日目

◇今日で朝練合計 3回目
(感想)

◇仕事の自主勉強連続 3日目
(1秒でもいい)

◇職場で頑張って言葉遣いに気をつけた日
合計 3日目

□仕事前だから練習しない？
朝は寒いからやらない？
早番だから練習しない？
それじゃ前のクソ人生とかわらないじゃないか！
□2017.8月決意
強くなるには
朝早く起きて朝練習絶対必須！
できないならそれまでの人生。
クソ人生で終了となる。
クソ人生で終わりたくない。
だから朝練を毎日必ずやる！
□毎日1分でもいいから仕事の勉強する

『ブログ毎日発信メリット』
・続ける習慣がつく
・自分の体験を確実に記録して残し、後で確認できる。
・文章として書くことで自分の体験を客観視できる。
・読み返すことで、自分の考え方や行動パターンなど新たな気づきを得ることができる。
・自分のやってきたことが可視化され蓄積されていくことで自尊心が高まり、自信が持てるようになる。
・文章を書く習慣、文章力がつき、文章を書くためのネタを貯めていくことができる。